Recepti TotalFlex - broj 1 Curry s piletinom

Zadnje ažurirano 14.4.2022. 14:38


Sastojci: za 4 osobe

PILETINA

- 8 komada pilećih prsa

- 2 limuna

- 4 grančica cherry rajčica

- 50 g badema

- 50 g indijskih oraščića

- 50 g curry smjese

- 50 g maslaca

RIŽA

- 300 g riže

- 1 stručak limunske trave

- 1 čili papričica

- 1 list kaffir limete

- 5 grančica korijandra


CURRY

- 4 g kokosova mlijeka

- 50 g curry smjese

- 2 stručka limunske trave

- 3 lista kaffir limete

- 1 crveni luk

- 3 češnja češnjaka

- 4 rajčice

- 1 dl pilećeg temeljca

- 1 žličica pahuljica dimljene paprike

MRKVE

- 8 mrkvi s listovima

- 100 g svježeg đumbira

- 1 žličica mješavine 5 začina

- 3 žlice sezamova ulja

- 1 žlica bijelog sezama

- 2 dl povrtnog temeljca



Priprema

PILETINA

- Izmiješajte filete pilećih prsa s madras curry umakom i grubom soli.

- Pustite da se mariniraju 30 minuta.

- Rastopite maslac u tavi na srednjoj vatri.

- Stavite pileća prsa u tavu i pustite da se poklopljena peku (15 do 20 minuta).

- Prerežite limune na pola i stavite ih u tavu s prerezanom polovicom prema dolje.

- Zatim dodajte cherry rajčice u tavu na 5 minuta.

RIŽA

- Zakuhajte 600 ml vode zajedno s opranom rižom, limunskom travom, listom limete i ljutom papričicom.

- Vrijeme kuhanja ovisi o vrsti riže, a za divlju rižu (vidi fotografiju) iznosi 18 minuta.

CURRY

- Pirjajte sitno narezani luk i češnjak te dodajte curry smjesu, list limete, limunsku travu

i rajčice.

- Dobro ih propirjajte.

- Deglazirajte pilećim temeljcem i dodajte kokosovo mlijeko.

- Pustite kuhati na laganoj vatri 20 minuta.

MRKVE

- Zagrijte tavu na koju ste stavili sezamovo ulje.

- Dodajte sjeckani đumbir, mješavinu pet začina i bijeli sezam.

- Pirjajte 2 minute i zatim dodajte očišćene cijele mrkve.

- Kada temeljac postigne lijepu boju, dodajte ga u tavu i reducirajte dok mrkve ne omekšaju.



Ukrašavanje

PILETINA

- Krupno nasjeckajte oraščiće i posipajte ih po piletini.

- Tava se može servirati na stol.

RIŽA

- Dodajte sitno sjeckani korijandar.

CURRY

- Dodajte pahuljice dimljene paprike.


MRKVE

- Prelijte ih preostalim uljem iz tave.